na wakacje

niby tak ale tam nawet wyciagu nie ma ani nic wiec lipa troche. Dzis bylem juz na syrence bo w wakacje jest darmowa. wypis z treningu (klatka + bic) 1. wycisk plasko 4s 80x10, 90x10, 100x8(1 z pomoca), 90x8 2. wycisk skos 3s 70x10, 80x8, 80x8 3. wycisk poziome na maszynie 4s 4. rozpiętki na maszynie 3s 5. Przenoszenie na maszynie 3s biceps 1. [...]

you zrobiły mi się wakacje że tak powiem, w związku z tym że do końca września będe miał jeszcze ze dwa duże wyjazdy w tym jeden 2 tygodniowy do tego biwak z kumplami itp. itd. po za tym wypiski zrobiły się suche strasznie; zawieszam dziennik do października, a wtedy się zobaczy jak będzie ze studiami/netem i treningiem. Na tą chwilę robię fwb [...]

[...] do świata żywych.. wczorajszy dzień tragedia, pojadłem na weekend i retencja milion :D dziś troche lepiej, powolutku do normalności.. co do planów to w sierpniu planuje wakacje nad morzem, i do tego czasu chciałbym utrzymywać jak najlepszą formę i zastosować jakieś działania, żeby szkody po powrocie z nad morza były jak najmniejsze :D [...]

Bede mial forme startowa jeszcze raz, w okolicach Sopotu czyli te wakacje, ale czy wyjde to nie wiem. Zalezy czy bedzie dyskwalifikacja na przyszlorocznych debiutach czy nie. Wiec generalnie sie przygotowuje. Teraz po prostu jestem akurat na offie. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2017-01-13 12:16:23

"W wakacje planuje tylko 2tyg. wyjazd na mazury" A gdzie dokładniej :)? Można by było się umówić na jakiś wspólny trening %-)

TOYSY zamierzam zgolić na łyso żyletką, tylko że najpierw muszę być większy bo teraz jestem leszcz i będę wyglądał jak dziecko.:)) Więc wstępny termin zgolenia włosów na głowie jest przewidywany na przyszłe wakacje.:-))

[...] aby jeszcze podreperować brzuch i klatkę piersiową. Także zacząłem bardziej przywiązywać wagę do sylwetki plażowej bo raczej byka już z siebie nie zrobię. A kaloryfer na te wakacje musi być i nie wyobrażam sobie że tego nie zrobię... bo to będzie dla mnie porażka. Planu nie zmieniam dalej 3x w tygodniu bo jak widać dobrze na mnie działa. Za to [...]

[...] oprócz jutra, muszę iść na zajęcia praktyczne od 10:30 do 16:30, ale to nie istotne. Zdjęć miało nie być ale jako że jestem bardzo szczęśliwy z tego że w zasadzie mam już wakacje, dodaję fotkę poglądową z wczoraj, bez pompy. Jeszcze daleko do czegoś co można nazwać formą ale powolutku dążę do celu. Aktualnie 2300kcal Aero 4x50min, 3x30min + [...]

[...] 9 miesięcy i się stęskniłam Np. taki schabowy panierowany czy placki ziemniaczane :D Czyli to, co normalne człowieki jedzą. Oczywiście bez liczenia kalorii. I nawet małe wakacje mi wpadły w międzyczasie w Londynie, z których wczoraj w nocy wróciłam. Po tych dwóch tygodniach wiem jedno - po x miesięcy niejedzenia glutenu, mój brzuch mówi mu [...]

[...] sama jestem zdziwiona, ale widać, że się tu i tam zaokrągliłam (nad czym nie ubolewam rzecz jasna, mąż też docenia i się cieszy ;)). I nawet zeszłotygodniowy wypad na małe wakacje w formie all inclusive nie spowodował żadnych zmian w mojej wadze, o dziwo (ok, przyznaję się bez bicia - wszystkie ciastka i desery w hotelowej restauracji były po [...]

Mikosiu, bo ja tak piszę }:-( Co jak co, ale wiem :-))};-) Marta, po mistrzowsku /-)_ Jak zadek i dwójki z tego wyjdą, to powinny być wdzięczne :-D Ann, chyba, że Marta wakacje pod palmami dolicza, bo wtedy wychodzi, że jesteśmy w 9 tygodniu. Jeśli mowa o samych treningowych tygodniach, to rzeczywiście, do końca jeeeeeeeszcze %-) Mali, ja w domu [...]

[...] już nie przeszkadza. Z nogą lepiej. (Aczkolwiek ostatnio znów zaszalałam i sobie skoczyłam i mnie zabolało, ale już przechodzi.) Do matury został tydzień :O A dopiero były wakacje i się tutaj z wami "poznawałam" :) TRENING 25.04 1. Wyciskanie hantli na ławce prostej 2x14kg - 13/12/10 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 2x12kg - 16/14/14 3. [...]

Frustruje mnie to bo w wakacje mialem sobie spokojnie cwiczyc. Dokanczam karnet (przyszly tydzien) i daje sobie spokoj. Wylecze sie na 100 % a potem pomyslimy... Moze pojde w slady Polaco

Idzie do przodu ale nie tak jakbym chcial. Sa wakacje to nie chce mi sie przykladac. Czasu malo, nie ma kiedy jesc. Na pierwszy cykl to ja sobie poczekam, nie spieszy mi sie. Wole pobawic sie dieta :) Nie mierzylem sie, ani nie wazylem z 3 miesiace :) Zmieniony przez - grani w dniu 2008-07-12 13:55:42

edit: a czasu z "polaczkami" (cyctat, zeby nie bylo) nie trace juz od 5-ciu lat, dlatego wakacje spedzam w tropikach, a ty cwaniaku w miedzyzdrojach. jak juz pisalem na forum jestem rzadko i to dla smiechu. hahaha taki kozak jesteś ?? Za głupi byłeś żeby skończyć studia i lepiej spieprzyć z kraju. zapier.dalasz na zmywaku u jakiegoś [...]

[...] mam wesele więc lekko doładuje baterie. Do tego czasu postaram się jechać czysto z michą. Narzeczonej co chwile zmieniają termin urlopu więc nie wiem w końcu kiedy na te wakacje pojadę. miało być od 13 a teraz się okazuje ze od 1.08 miało być jeszcze 4 tygodnie redukcji a zostaje 2,5 ? trochę mało. ale zobaczymy jak to się skończy. Raczej [...]

17/06/2013 Zaczynamy nowy tydzień ;) Jeszcze jeden weekend w szkole i wakacje. Dzisiaj klatka w około 45minut+60 minut aerobów. 1. Wyciskanie sztangielek ławka płaska-4 serie 2. Wyciskanie sztangielek ławka skośna-3 serie 3. Rozpiętki na bramie-4 serie 4. Rozpiętki na maszynie-3 serie 5. Wyciskanie jednorącz na maszynie (siedząc bokiem)-3 serie 6. [...]

[...] szybciej nie opalilam, ani nie byłam czerwona, nic, lekko tylko zbrazowialam:). Ale to na pewno dlatego, ze ja mam taka dawke. Nie wiem czy juz sobie kuracji nie zakonczyc, wakacje sie zblizaja, ja nie zamierzam siedziec ciagle w cieniu. Stan cery jest ok, nie mialam nigdy jakis ogromnych problemow z tradzikiem, tylko w tym roku po wakacjach [...]

Jussi: Ja sie lecze od 5 lat. Wiadomo, raz jest lepiej - raz gorzej. Ja mialem mnóstwo ropnych zmian w zime i... leczyla mnie p dermatolog tetracyklina i innym gownem:/ W wakacje moja skora wygladala nieporownywalnie lpeiej, praktycznie pozbylem sie tych ropnych. Rodzina pocieszala mnie, ze jest coraz lepiej itd, ale... ja nie chcialem, zeby [...]

hej! juz dawno nie pisałam ale wieadomo- wakacje i te sprawy.. u mnie 30 dzien kuracji i pierwszy na dawce 30mg ogólnie troche sie boje bo skczył mi cholesterol i derma nie bardzo chciała mi zwiększyć dawkę ale sie uparłam.. musze tylko przejść na ścisłą diete.. mam pytanko- po 30 dniach u mnie nadal jest nieciekawie- dopiero niedawno skończył mi [...]